dodał: karas137 odsłony: 3013 dodane: 03-03-2012 16:00

Crickets to inaczej obracanie się na dwóch rękach na ziemi w poziomie. Jest to jeden z łatwiejszych powermove i można nauczyć się go w kilka tygodni.

dodał: karas137 odsłony: 1457 dodane: 04-03-2012 20:00

Headspin, czyli jak kręcić się na bańce, czyli tutorial dla początkujących. Headspin nie jest prostą ewolucją i trzeba najpierw sporo poćwiczyć zanim wyrobimy sobie odpowiednie mięśnie i ustawienie ciała.

dodał: mesztal odsłony: 7596 dodane: 14-10-2011 16:24

Swipe to dość prosty power move, którego można nauczyć się w kilka dni. Jest to jeden z najbardziej rozpoznawalnych ruchów w breakdance. Polega na obrocie nogami o 360 stopni w powietrzu, poprzez oparcie się na rękach na podłodze.

dodał: mesztal odsłony: 6208 dodane: 29-10-2011 17:49

Handspin najlepiej jest robić na śliskiej powierzchni i mieć jakąś dobrą czapkę lub inny materiał co się ślizga. Między prawą dłonią, a podłożem układamy czapkę. Zaczynamy odpychać się lewą ręką tak, że "ślizgamy" się na prawej ręce i na niej trzymamy ciężar naszego ciała. Im szybciej się obracamy tym mamy większą siłę odśrodkową, czyli jest się łatwiej na tej ręce utrzymać.

dodał: bboymeterek odsłony: 10426 dodane: 07-05-2011 15:23

Prosiliście to macie :) Baseball Cap Combo w breakdance i sposób wykonania tej ewolucji. Dla niektórych będzie to bardziej trik. Tak czy inaczej sprawdźcie efekt i oceniajcie.

dodał: mesztal odsłony: 5722 dodane: 25-10-2011 20:00

W breakdance mamy wiele figur, które możemy wykonać i które możemy łączyć. Airchair jest figurą w której zastygamy na moment i dzięki temu, możemy przejść z tej figury prawie do dowolnej innej.

dodał: Paweł Bębenek odsłony: 163489 dodane: 24-04-2009 15:10

W drugiej części eksperckiego poradnika z udziałem Pawła Bębenka - instruktora breakdance, nauczymy się wykonywać krok taneczny z pozycji przysiadu podpartego, tzw. footwork, a konkretnie six step

dodał: Paweł Bębenek odsłony: 145010 dodane: 06-05-2009 12:00

W trzeciej części eksperckiego poradnika z udziałem Pawła Bębenka - instruktora breakdance, nauczymy się wykonywać kroki taneczne z pozycji przysiadu podpartego (footwork) tzw. three step

dodał: Paweł Bębenek odsłony: 147808 dodane: 22-04-2009 09:08

W pierwszej części eksperckiego poradnika z udziałem Pawła Bębenka - instruktora breakdance, nauczymy się wstępu do wyjścia na parkiet, tzw. toprocka, a konkretnie indian stepa

dodał: Paweł Bębenek odsłony: 93342 dodane: 12-02-2010 14:00

W kolejnym bboyowym odcinku z udziałem instruktora Pawła Bębenka nauczymy się ruchu Scissors czyli nożyc. Pozycją wyjściową jest czwarty krok six stepa którego nauczyliśmy się we wcześniejszym odcinku. Scissors są bardzo łatwą figurą ale wykonywana dynamicznie daje świetny rezultat. Możemy stosować ją jako przejście pomiędzy figurami. Nie ma na co czekać, zacznij trenować.

dodał: mesztal odsłony: 5224 dodane: 16-10-2011 13:20

Thomas Brytyjski to odmiana ewolucji, którą poznaliście w poprzednim filmiku. W porównaniu do klasycznych kół Thomasa, różnica nie polega tylko na złączonych nogach ale także na pracy bioder.

dodał: Paweł Bębenek odsłony: 157911 dodane: 10-05-2009 09:00

W czwartej części eksperckiego poradnika z udziałem Pawła Bębenka - instruktora breakdance, nauczymy się "Baby freeze'a", polegającego na "zastyganiu" w konkretnej pozycji na kilka sekund.