Jak zrobić worek treningowy ze sprzętów domowych?

uszyj worek i naładuj tam niepotrzebnych szmat

Weż niepotrzebną kołdrę, naładuj tam co chcesz (kołdra będzie podłużna), zaszyj GRUBYMI NIĆMI, podwiąż pod sufitem (na przykład do UCHWYTU OD żyrandola), i napierdalaj! XD

Pozdrawiam i w razie wątpliwości pisz - wyjaśnię Ci więcej.

Ojej najmocniej przepraszam za przekleństwo na Spryciarze.pl . Zapomniałem się.

Weż niepotrzebną poduszkę i rozpruj górę.Nasstępnie naładuj czegoś ciężkiego typu grube ręczniki lub najlepiej jakąś piłke lekarską zeszyj przyczep sznurkiem do sufitu i już.

ja mam wal w monitor z całej siły

Najlepiej jak bys mial w domu worek jakis taki mocny moze byc np worek od ziemniakow albo 2 i wloz jeden w drugi i nasyp troche zwiru albo zwyklego piasku zwiaz lina jakas np od samochodu holownicza (wczesniej na tym worku zrob wezel) i potem ten sznur przywies np w garazu do belki czy czego chcesz:)

Ja mam lepszy zamiast zwiru, moze lepiej cegieł albo odrazu gwoździ i odezwij sie jak pęknie ten worek:DDDDD\

Potrzebna jest rurka najlepiej metalowa, wymiary wg. siebie. Starym dywanem owinąć tą rurkę następnie przykryć cały dywan jakąś gąbką i na koniec okleić wszystko tasmą albo zarzucić przylegle jakims dwardym materiałem i gotowe. Najlepiej Worek wbić do ziemi bądz czyś stabilnie ułożyć go by był sztywny i przy ciosach nie zmieniał swojej pozycji.