Pytanie

Avatar użytkownika

Szukam poradników jak ćwiczyć mięśnie brzucha bo chciałbym przez zimę wyrobić sobie rzeźbę na wakacje

Cześć, jeśli macie jakieś fajne poradniki, ćwiczenia na mięśnie brzucha to będę wdzięczny za informacje. Chciałbym zacząć przygotowywać się do lata od świat i zbieram informacje co mógłbym robić.

Odpowiedzi (2)

Odpowiedział(a) kamaran dodano 2012-11-13 14:00
Odpowiedział(a) średniozaawansowany dodano 2013-01-05 20:38
Avatar użytkownika

Prawda jest taka,że ćwiczenia są potrzebne do zbudowania mięśni brzucha,ale jak wiele osób "brzuch się robi w kuchni,a nie na siłowni" także polecam zmodyfikować diete i do tego dobry zestaw ćwiczeń.