W tym odcinku masażysta Rafał Uryzgaj przedstawi nieco kontrowersyjny masaż jakim jest masaż lodem. Łączy on w sobie nie tylko działanie zimna, ale także rozluźniającego masażu. W głównej mierze ma on działać miejscowo, a miejscu w którym będzie przykładany lód. Dzięki masażowi lodem naczynia krwionośne rozszerzają się, a co za tym idzie poprawia się ukrwienie i metabolizm tkanek. Jak wiemy zabiegi zimnem hartują ciało i zwiększają jego odporność. Masaż lodem polecany jest przede wszystkim sportowcom ponieważ działa on przeciwbólowo i przeciwobrzękowo. Po zakończeniu masażu mięśnie są rozluźnione, a cały masowany obszar staje się lepiej ukrwiony. Masaż lodem wykonuje się za pomocą aplikatora. Techniki i metody masażu jakie między innymi zostaną wykorzystane podczas tego odcinka to: elementy masażu funkcyjnego, czy masażu głębokiego. Po zabiegu masujący czuje się ożywiony i pobudzony. Zobacz zatem jak wygląda masaż lodem, jak można nim pracować i jak używać lód do masażu. Poznaj czym jest krioterapia i zimnolecznictwo.
Poradnik dodany przez:
hacaron
12628
0
Składniki:
Do poradnika Jak zrobić masaż lodem przypisano następujące tagi:
zdrowie masaż głęboki masaż lodem masażysta masaż zimnem zabieg zimnem masaż dla sportowców metody i techniki masażu masaż funkcyjny krioterapia zimnolecznictwoSkomentuj poradnik
Poradnik Jak zrobić masaż lodem skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
