Poradniki wideo z tagiem "ciężar"

Znaleziono 8 filmów

Jak dobrać odpowiedni ciężar i obciążenie na trening
Jak dobrać odpowiedni ciężar i obciążenie na trening
Jak wykonać trening przedramion - Zwijanie linki z ciężarkiem
Jak wykonać trening przedramion - Zwijanie linki z ciężarkiem
Jak ćwiczyć mięśnie nóg - Wypychanie ciężaru na suwnicy
Jak ćwiczyć mięśnie nóg - Wypychanie ciężaru na suwnicy
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - przenoszenie sztangielki nad głową leżąc
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - przenoszenie sztangielki nad głową leżąc
Jak schudnąć - ćwiczenie #2 Wykrok z przeniesieniem ciężaru
Jak schudnąć - ćwiczenie #2 Wykrok z przeniesieniem ciężaru
Jak schudnąć - ćwiczenie #1 Mięśnie ud i pośladki
Jak schudnąć - ćwiczenie #1 Mięśnie ud i pośladki
Jak wykonac sztuczkę Człowiek z Żelaza
Jak wykonac sztuczkę Człowiek z Żelaza
Jak zrobić wagę z ołówków, płyt CD i kilku śrubek
Jak zrobić wagę z ołówków, płyt CD i kilku śrubek