Pytanie
Czy to prawda że mięśnie po wykonywaniu przez dłuższy okres czasu cwiczenia'przyzwyczajają sie' i dają gorsze efekty'?
Mam dylemat, robiłem brzuszki dośc dziwnym sposobem (raczej dla lenia). maksymalną ilośc z rana i wieczorem. Przyniosło to efekty w postaci potrojenia (albo i wiecej) ilości jaka moge zrobic , ale wyglądu zero. Wiem że a6w jest skuteczniejsza , ale zajmuje też więcej czasu. Czy jeśli będę konsekwentnie zwiększał ilośc brzuchow - pojawi się jakiś zarys ? (jestem obecnie na 240 )
Odpowiedzi (3)
Odpowiedział(a)
qba
dodano 2011-05-03 17:01
nie moge Ci pomoc, jestem koniem
Odpowiedział(a)
mero
dodano 2011-05-03 17:06
no ja myślę, że a6w w Twoim przypadku jest wręcz wskazana, też dochodziłem do 220 i niczego nie było widać :( a teraz wszystko idealnie wychodzi po miesiącu
Dodane obrazy:
Odpowiedział(a)
tomek90
dodano 2011-05-03 20:36
Może tutaj znajdziesz odpowiedz:
http://cyber-sport.us/videoposty-robert-odpowiada-vf130.html
pzdr. tomek90
Punktacja
Ranking
1159 pkt.
986 pkt.
550 pkt.
443 pkt.
368 pkt.
298 pkt.