Pytanie

Avatar użytkownika

Jaka rozgrzewka przed biegiem na 1000m?

Brak opisu

Odpowiedzi (2)

Odpowiedział(a) Heretyk dodano 2010-10-05 12:14
Avatar użytkownika

Standardowa, jak przed każdymi innymi ćwiczeniami

Odpowiedział(a) trevor05 dodano 2011-01-20 18:42
Avatar użytkownika

Zaczynasz od głowy następnie 2 ćwiczenia brzucha i bioder.Wreszcie koleno skłony,przysiady,krążenia ramion.