Jak zrobić masaż klatki piersiowej

Poradnik dodany przez: hacaron
27423 0

Masaż klatki piersiowej jest bardzo prosty, do którego wykorzystuje się mało chwytów i standardowe techniki masażu. Mięśnie które szczególnie będą masowane to mięśnie piersiowe większe i mniejsze. Pasów do masowania będzie 5. Kierunek masowania przebiega od od środka do węzłów chłonnych. Należy za każdym razem wykonać dwa powtórzenia. Zobaczcie jak poprawnie wykonać masaż klatki piersiowej, który wykonujemy nieco inaczej w zależności od tego, czy masujemy kobietę, czy mężczyznę. Cały masaż klatki przeprowadza się w pozycji leżenia na plecach, tak aby ręce swobodnie były ułożone wzdłuż tułowia. Techniki stosowane podczas masażu to: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie. Podczas masażu mięśni piersiowych często masuje się również okolice międzyżebrowe. I pamiętajcie też, że filmy związane z masażem mają na celu przybliżenie idei masażu i nie zawierają one wszystkich szczegółowych informacji. Zapraszam na stronę autorów tego poradnika, czyli na www.projektmasaz.pl

Do poradnika Jak zrobić masaż klatki piersiowej przypisano następujące tagi:

zdrowie techniki masażu masaż ciała masaż klatki piersiowej mięśnie klatki piersiowej masaż jak masować klatkę piersiową

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić masaż klatki piersiowej skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...