Jak zwiększyć siłę nóg zaczynając od zera

Poradnik dodany przez: MiAnna
2839 0

Cześć,

Jak mówi staro-cerkiewno-słowiańskie przysłowie „nie ma zawodowych tancerek o brzydkich nogach”. Czy to tylko ludowy mit, czy tkwi w tym choćby ziarenko prawdy? Wystarczy czasem wyjść na miasto i spojrzeć na dziewczyny na parkiecie… Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego tak jest? :) A może już dawno odkryłaś prawdę i po prostu szukasz ćwiczeń, by swoje "paróweczki" zamienić w seksowne i ponętne "raciczki"? ;) Albo po prostu brakuje Ci siły nóg na rurce, a nawet o tym nie wiesz.. Często praca w pole dance obejmuje siłę korpusu i nóg - a jest bardzo niedoceniania, ze względu iż wydaje się, że pracują głównie ręce. Silniejsze nogi sprawią, że łatwiej będzie Ci wchodzić w inverty, utrzymywać się na rurce, z gracją i płynnością wchodzić na rurę i.. masę innych rzeczy :) Dzisiaj zaczniemy od wzmacniania zginaczy bioder i budowania odpowiedniego napięcia w udach i pośladkach. Nie potrzebujesz wiele miejsca ani czasu! Więc do roboty!

Jeśli szukasz ciekawych patentów na wzmocnienie mięśni nóg, to dziś przygotowaliśmy dla Ciebie iście boską solucję, dzięki której po regularnym stosowaniu będziesz mieć prawdziwie smukłe uda. W internecie znajdziesz masę poradników i filmów, w których pokazywane i omawiane są ćwiczenia na nogi dla kobiet. Czy jednak wszystkie takie trening na nogi działają? Nasz sprawdziłyśmy same, więc jesteśmy przekonane, że tak właśnie jest. :):):) Co tu dużo gadać. Dzięki temu patentowi bez problemu poradzicie sobie z ćwiczeniami i ogarniecie temat bez żadnych większych problemów! Miłego ćwiczenia i życzymy szybkich efektów Waszych treningów! Powodzenia i do zobaczenia!

Do poradnika Jak zwiększyć siłę nóg zaczynając od zera przypisano następujące tagi:

taniec trening na nogi pole dance wzmocnienie mięśni nóg ćwiczenia na nogi dla kobiet smukłe uda

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zwiększyć siłę nóg zaczynając od zera skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...