Jak wykonać pozycję trójkąta w jodze (Utthita Trikonasana)

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk
51757 4.54

W drugim eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną z pozycję stojącą jaką jest utthita trikonasana (pozycja rozportartego trójkąta). Jej regularne wykonywanie zwiększa poczucie stabilności, symetrii i siły, oraz pomaga w pozbyciu się sztywności nóg i bioder.

Składniki:

  • 1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać pozycję trójkąta w jodze (Utthita Trikonasana) przypisano następujące tagi:

pozycja trójkąt postawa ciało buddyzm asana joga yoga utthita trikonasana symetria stabilność

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać pozycję trójkąta w jodze (Utthita Trikonasana) skomentowało 9 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...