Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana)

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk
36643 4.64

W szóstym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną pozycję jaką jest skręt w siadzie. Postawa ta doskonale uelastycznia plecy, usuwając z nich ból, poprawia proces trawienia oraz regeneruje narządy wewnętrzne.

Składniki:

  • 1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) przypisano następujące tagi:

zdrowie pozycja mięśnie postawa głowa ciało buddyzm skręt asana joga yoga siad parivrtta sukhasana

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) skomentowało 6 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...