Jak tańczyć na rurze - Pole Dance - lekcja 5 cz. 3

Poradnik dodany przez: MiAnna
3849 0

Zastanawiacie się co można robić w domu podczas długich jesiennych wieczorów? Jeśli tak to proponuję Wam ćwiczenia w domu jakimi jest zmysłowy taniec. Jedyne co potrzebujecie do ćwiczenia tego fantastycznego tańca to zamocowanie rury obrotowej. Dzisiaj kolejna część lekcji numer 5. Carousel czyli nasza Karuzela. Trik pokazywany jest na rurce obrotowej - w moim odczuciu, wychodzi łatwiej niż na rurce statycznej. Jeżeli jednak na początku będziesz mieć z nim problemy - nie przejmuj się, to jest właśnie taniec na rurze :) Są osoby, które załapią ten spin od razu. Sama jednak należę do kategorii dziewczyn, dla których figura ta była bardzo obciążająca na dolną rękę - stąd wiem, że jeżeli odczuwasz w niej silny ból, powinnaś poeksperymentować z niższym ułożeniem ręki, wzmocnieniem nadgarstków oraz mięśni przedramion. Pewny chwyt i brak poślizgu będą wymagane na rurce obrotowej, zatem dużo wycieraj i dłonie i rurę. Pamiętaj o wypychaniu bioder w tył i baw się dobrze! Aha i.. POINTY!!!! :)) Zapraszam do oglądania dzisiejszego poradnika, w którym zobaczycie kolejną część lekcji 5 tańca na rurze. Zerknijcie na mój kanał, pamiętajcie o subskrypcji, zostawiajcie łapki w górę i komentarze. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

Po więcej wejdź na www.ironpoledance.pl

-------------------------------------------------------------------

Poniżej kilka ciekawych filmów, które znajdziecie między innymi na naszej stronie:

W tym poradniku dowiecie się jak opanować moonwalk: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-opanowac-moonwalk-kroki-dla-poczatkujacych

Chcecie poznać podstawy tańca electro loony? Jeśli tak to zapraszamy do oglądania tego poradnika: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanca-electro-loony-boy-i-podstawy-1

Foxtrot to ciekawy i widowiskowy taniec. Spójrzcie jak go opanować: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanczyc-foxtrota


 

Do poradnika Jak tańczyć na rurze - Pole Dance - lekcja 5 cz. 3 przypisano następujące tagi:

taniec ćwiczenia w domu taniec na rurze zmysłowy taniec co można robić w domu

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak tańczyć na rurze - Pole Dance - lekcja 5 cz. 3 skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...